Eutonie

Das Wort Eutonie ist zusammengesetzt aus den griechischen Worten

eu   =  gut, wohl, ausgeglichen

und

tonus  =  Spannung, Stimmung, Körpertonus

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Ziel der Methode :

Tonusregulierung

Spannungsausgleich

Es können Spannungen bewusst wahrgenommen und gelöst werden.

Diese Achtsamkeit kann in den Alltag integriert werden und kann somit zu einer bewussteren Körperwahrnehmung führen.