Eutonie

 

Das Wort Eutonie ist zusammengesetzt aus den griechischen Worten

 

eu   =  gut, wohl, ausgeglichen

und

tonus  =  Spannung, Stimmung, Körpertonus

 

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Ziel der Methode :

Tonusregulierung

Spannungsausgleich

 

Es werden Spannungen bewusst wahrgenommen

und gelöst.

Diese Achtsamkeit kann in den Alltag integriert werden und somit zu einer bewussteren Körperwahrnehmung führen.